九江学院附属医院走进九江石化消防保卫中心开展运动康复技能培训
日期: 2026-09-04
来源： 九江学院附属医院 供稿
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近日，九江学院附属医院走进九江石化消防保卫中心，开展运动康复技能培训，指导消防员运用康复医学进行肌肉放松，帮助他们缓解高强度训练所致的身体疲劳，降低运动损伤风险。
现场，医院康复医学科技师系统讲解了筋膜放松的原理与重要性，教授使用康复器具进行自我放松，以改善肌肉张力平衡、缓解关节压力、加速运动后恢复。在实操环节，技师重点演示了筋膜球和泡沫轴的使用方法，并针对消防员常见的腰背劳损问题，特别提出避免直接在腰椎处滚压。
参与培训的消防员表示，这些方法简单实用，对日常训练后的身体恢复很有帮助。下一步，医院将持续关注消防员群体的职业健康需求，定期开展健康科普与康复指导服务。
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