启动“心理能量包”，让期末成为闪亮时刻——九江小学开展期末心理辅导活动
日期: 2026-01-16
来源： 九江新闻网
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为了缓解学生考试焦虑，保护学生心理安全，引导学生树立正确的考试观、学习观，近期，九江小学各校区纷纷通过“心语广播”的形式开展期末心理辅导活动。
1月13日，在甘棠湖校区，芳菲老师和心语小主播张文泊给同学们准备了期末“心理能量包”，其中有两大法宝，一大法宝是“聪明的复习法”，另一大法宝是“开心减压操”。
活动最后，芳菲老师用三句话鼓励学生：第一，考试就像“闯关游戏”，重点是认真闯关的过程，而不是最后的分数。第二，我是独一无二的宝贝。我的价值，就像太阳的光芒、花朵的芬芳，从来都不是一次考试能决定的。第三，吃好睡好最重要。她希望大家启动“心理能量包”，让期末成为闪亮时刻。
1月9日，在八里湖校区，余意老师教给大家《情绪小怪兽的温柔驯服术》。余老师以童话故事为载体，借助故事的引导，向学生讲解了深呼吸冷静、表达感受、换位思考、趣味释放情绪的四步情绪调节法，引导学生识别情绪、接纳情绪并掌握简单的情绪管理技巧，帮助学生成为情绪的小主人。
本次活动犹如一场及时雨，有效缓解了学生面对期末考试的紧张、焦虑心理，保护了学生心理安全。校长戴可可表示，学生心理安全非常重要，九江小学也将一如既往地扎实开展各项活动保障学生的在校心理安全，有效落实“心‘十条’”工作要求。（吴芳菲）
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