2007年3月，年仅19岁的张梦颖大学还没毕业，就报名参加了宁夏的“志愿者支教活动”，获得“先进志愿者”并成为骨髓捐献志愿者;

　　2008年5月，新婚不久的张梦颖请了一年长假前往汶川，她加入了四川省南充市义工联参加抗震救灾的系列活动，当年底又奔赴四川映秀参加恢复供电项目，她以在抗震救灾工作中认真负责、吃苦肯干被授予“南充义工联抗震救灾先进个人”。

　　2011年冬，回到家乡的张梦颖发起“心随衣动、情随爱浓”的冬衣募捐活动，募集冬衣一万余件，善款1100元，全部寄往贵州省水城县的敬老院和贫困家庭;2014年夏，她召集志愿者成立了“武宁县志愿者协会救援队”，针对暑期青少年溺水问题，统一安排志愿者在相关水域值班，自2014年救援队成立以来，每年都能及时救出溺水的学生，大大降低了暑期学生溺亡人数。

　　张梦颖的丈夫王振全是一名驻藏武警，对于妻子的全职做公益的行为非常赞同，他几乎把自己所有收入全部寄回家，让张梦颖解除了后顾之忧。对于妻子的事业，他也利用自己的专业知识和特长给予妻子有力的支持。张梦颖笑道：“别的夫妻打电话、上网都是在谈家庭生活和感情方面的事，我们俩每次都是在谈怎样设定救援方案，怎样为孩子做心理疏导这些事情。”由于张梦颖常年忙于公益，根本没有时间照顾到自己的小孩的生活，“不过我的两个儿子都很懂事，大儿子还经常跟我一起去敬老院、公园里为老人及小朋友们做点小事，我很欣慰。”