为增强青少年运动安全意识，普及科学防护知识，3月18日，九江学院附属医院运动医学与小儿骨科专家团队受邀走进同文中学，开展“青少年运动损伤预防和处理”主题讲座，帮助学生们筑牢安全运动防线。

运动医学与小儿骨科负责人刘友饶结合临床接诊的真实案例，以问题切入引发学生思考，通过图文并茂的展示，解析了青少年骨骼、肌肉特点，运动损伤的原因、预防与处理措施，重点讲解了青少年常见运动损伤临床表现及处理措施，并纠正了“轻伤不下火线”“疼痛忍忍就好”等常见误区。还强调预防重于治疗，运动时正确选择使用护具，叮嘱大家牢记“RICE原则”。

程熙清主治医师现场给师生们演示运动前如何有效地对小腿、大腿、髋关节及全身肌肉进行拉伸，并对热身的时间及每组动作的频次进行了详细讲解，强调运动前热身的重要性。师生们听得津津有味、拍手称好。

同文中学副校长游云为刘友饶颁发了荣誉证书，并对此次活动作出了高度评价。他表示，这场专业而生动的健康教育活动，不仅为同学们系统普及了运动防护知识，更培养了科学锻炼的安全意识。这种将理论指导与生活实践相结合的教育方式，充分体现了学校“健康第一”的育人理念，为构建平安校园、促进学生全面发展作出了有益探索。