为帮助老师正确应对压力，做好情绪疏导，科学、有效地排解压力，以良好状态投入工作生活。国庆前夕，受九江小学邀请，市五医院心理学硕士、心理治疗师、心理咨询师张伟娟和郑朴然为学校３００多名教师进行心理健康知识讲座。

张伟娟为教师们进行了主题为“舒心减压，赋能前行”的讲座。她以压力识别为切入点，结合咨询过程中收集的典型案例，教师的心理压力现状、六种常见压力源、压力程度小测试等，为大家介绍了四种行之有效的管理方法，即良好的心理准备状态、合理的情绪调节、积极的认知应对以及有效的行为管理。帮助教师学会管理压力，塑造阳光心态。

随后，郑朴然为教师们进行了主题为“关爱心灵，守护成长”的讲座。她就学生心理问题如何积极应对，通过一个个具体鲜活的案例，让教师对儿童的焦虑、抑郁、学习困难等问题有了更深入的了解。并重点介绍了积极暗示、同感共情及非暴力沟通等方法，帮助教师更懂孩子，培养积极向上的好少年。

九江小学的一位教师表示，此次讲座给全体教师带来心灵滋养，让大家学会关爱自己，为自己减压赋能，学会识别学生的心理问题并进行积极应对。